Etusivu » Toiminta » Ryhmätoiminta

Ryhmätoiminta

Kanta-Hämeen Muistiluotsi tarjoaa maksutonta ryhmätoimintaa Kanta-Hämeen alueella muistisairautta sairastaville, heidän läheisilleen, muististaan huolestuneille sekä aivoterveydestään kiinnostuneille. Ryhmänohjaajina toimivat Muistiluotsin työntekijät sekä koulutetut vapaaehtoiset.

Ryhmämme ovat kaikille avoimia, maksuttomia ja niihin voi osallistua silloin kuin itselleen sopii. Emme vaadi sitoutumista tai Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen jäsenyyttä.

Katso kalenteri
Ihmiset soittavat iloisesti kitaraa ryhmätoiminnassa.

Ryhmät muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen

Kanta-Hämeen Muistiluotsi järjestää erilaisia toiminnallisia ryhmiä muistisairauteen sairastuneille ja heille, jotka haluavat pitää aivoterveydestään huolta.

Lue lisää painamalla ryhmän nimeä.

Hämeenlinnan seutu

Muistipelimannit

Muistipelimannit on muistiystävällinen ryhmä kaikille, jotka haluavat jatkaa tai herätellä uudelleen vanhaa soittoharrastustaan rennolla otteella. Mukaan tarvitaan oma soitin. Mahdollistajana Lähi-Tapiola Loimi-Häme.

Kokoontumiset Hämeenlinnassa Muistiyhdistyksen toimistolla maanantaisin klo 14.00—15.30.

27.1. / 10.2. / 10.3. / 24.3. / 14.4. / 28.4. / 12.5.

Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna

Lisätietoa: info@muistiaina.fi tai puh. 044 726 74 00.

Muistoja ja musikkia – ryhmä

Ryhmä on suunnattu muistisairauteen sairastuneille.

Saisiko olla muistelua, musiikkia ja mukavaa yhteistä tekemistä? Tervetuloa hyvänmielen ryhmään, jonne läheiset ja avustajat ovat tervetulleita mukaan. Ryhmä on maksuton eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.

Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna

Aika: Joka tiistai klo 14-15

Kevätkausi alkaa ti 21.1.2025.

Lisätietoa: vertaistoiminnan vastaava Saila Lehtonen, puh. 040 8245948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi
Lataa mainos

Vertaistukiryhmä Omaissakki

Vertaistukiryhmä Omaissakki on suunnattu omaishoitajille, joiden muistisairauteen sairastunut puoliso on hoivakodissa lyhyt- tai pitkäaikaisesti tai nukkunut pois.

Oletko uudessa elämän vaiheessa? Koetko ristiriitaisia tunteita luopumisen äärellä?

Tule tapaamaan kanssasi samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voit kuulla muita ja halutessasi jakaa kokemuksia. Saat tukea ja ymmärrystä erilaisen elämäntilanteen edessä.

Ryhmä alkaa tunnin mittaisella vertaistuellisella keskustelulla, jonka jälkeen kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta kahvittelun lomassa.

Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista, sitoutumista tai Muistiyhdistyksen jäsenyyttä. Tervetuloa tutustumaan!

Paikka: Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna

Aika: joka toinen keskiviikko klo 15-17

KEVÄTKAUDEN VIERAILIJAT:

ke 29.1. Muistiluotsin kevätkauden esittelyä

ke 12.2. Omaishoitajuus Hämeenlinnan Seudun Omaishoitajat ry 

ke 26.2. Yhteislaulua

ke 19.3. Ikääntyminen voimavarana FinFami – Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset

ke 26.3. Kansakouluaikojen muistelua Napialan Wanha Koulu ry

ke 9.4. Omaishoidon palveluohjaus OmaHäme

ke 23.4. HoivaHäme -kotihoito- ja kotipalveluyritys

ke 7.5. Unen tärkeys ja uniapnea Kanta-Hämeen Hengitys ry

ke 21.5. Varautuminen ja kodin turvallisuus Hannu Hoffren, turvallisuuskouluttaja

 

Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen, saila.lehtonen@muistiaina.fi tai puh. 040 824 5948

mainos ryhmästä
Lataa mainos

Vertaistukiryhmä Muistisakki

Vertaistukiryhmä Muistisakki on suunnattu muistisairautta sairastaville ja heidän puolisoilleen.

Koskettaako muistisairaus elämäänne? Kaipaatteko tukea muistisairauden kanssa elämiseen?

Tulkaa tapaamaan kanssanne samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voitte kuulla muita ja halutessanne jakaa kokemuksia. Saatte tietoa ja ymmärrystä muistisairauden kanssa elämiseen. Ryhmään voi osallistua myös yksin.

Ryhmän yhteisessä osuudessa kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta. Tämän jälkeen jakaannutaan omiin vertaisryhmiin: sairastuneille on tarjolla mukavaa ohjattua toimintaa ja puolisoille vertaistuellista keskustelua.

Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista, sitoutumista tai Muistiyhdistyksen jäsenyyttä. Tervetuloa tutustumaan!

Muistisakki kokoontuu osittain Omaissakki-vertaistukiryhmän kanssa yhteisessä ohjelmaosuudessa.

Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna

Aika: joka toinen keskiviikko klo 16-18

 

KEVÄTKAUDEN VIERAILIJAT:

ke 29.1. Muistiluotsin kevätkauden esittelyä

ke 12.2. Omaishoitajuus Hämeenlinnan Seudun Omaishoitajat ry

ke 26.2. Yhteislaulua

ke 19.3. Ikääntyminen voimavarana FinFami – Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset

ke 26.3. Kansakouluaikojen muistelua Napialan Wanha Koulu ry

ke 9.4. Omaishoidon palveluohjaus OmaHäme

ke 23.4. HoivaHäme -kotihoito- ja kotipalveluyritys

ke 7.5. Unen tärkeys ja uniapnea Kanta-Hämeen Hengitys ry

ke 21.5. Varautuminen ja kodin turvallisuus Hannu Hoffren, turvallisuuskouluttaja

 

Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen puh. 040 824 5948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi 
Lataa mainos

Vertaistukiryhmä Muistisairaus työiässä

Kaipaatko tukea muuttuneeseen elämäntilanteeseen? Huolettaako perheenne tulevaisuus?

Tule tapaamaan kanssasi samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voit halutessasi jakaa kokemuksia ja kuulla muita. Saat tietoa ja tukea muistisairauden kanssa elämiseen. Vierailevia asiantuntijoita kutsutaan osallistujien toiveiden mukaan. Ryhmä on maksuton eikä vaadi sitoutumista.

Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna

Aika: Tiistaisin klo 17.30-19.00, 21.1. alkaen

 

KEVÄTKAUDEN OHJELMA:

ti 21.1. Puheen haasteet muistisairaudessa

ti 18.2. Muistisairaan läheisen jaksaminen FinFami – Kanta-Hämeen

Mielenterveyomaiset ry

ti 18.3. Teema avoin

ti 15.4. Hämeenlinnan Seudun Omaishoitajuus Hämeenlinnan seudun

omaishoitajat ja läheiset ry

ti 13.5. Kevätretki ja grillausta

Voit kysyä lisää: info@muistiaina.fi tai soittamalla numeroon 044 726 74 00.

Muistisairaus Työiässä Kevät 2025
Lataa mainos

Sykesakki -liikuntaryhmä työiässä muistisairauteen sairastuneille

Sykesakki on liikunnallinen ryhmä, joka on tarkoitettu työikäisille muistisairaille. Myös sairastuneen läheinen voi osallistua ryhmään, Ryhmässä halutaan ylläpitää liikunnallisuutta ja toimintakykyä hyvässä seurassa.

Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa ja sopii uuden tapaamispäivän ja aktiviteetin edellisen kerran lopuksi.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: milka.lintinen@muistiaina.fi tai puh. 044 726 7400
Lataa mainos

Riihimäen seutu

Vertaistukiryhmä Hyviä muistivuosia yhdessä

Hyviä muistivuosia yhdessä on vertaistukiryhmä muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen.

Koskettaako muistisairaus elämäänne? Kaipaatteko tukea muistisairauden kanssa elämiseen?

Tulkaa tapaamaan kanssanne samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voitte kuulla muita ja halutessanne jakaa kokemuksia. Saatte tietoa ja ymmärrystä muistisairauden kanssa elämiseen. Ryhmään voi osallistua myös myös yksin.

Ryhmän yhteisessä osuudessa kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta. Tämän jälkeen jakaannutaan omiin vertaisryhmiin: sairastuneille on tarjolla mukavaa ohjattua toimintaa ja läheisille vertaistuellista keskustelua. Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista tai sitoutumista. Tervetuloa tutustumaan!

Paikka: Seniorikulma, Hämeenkatu 9-15, Riihimäki

Aika: Joka toinen torstai klo 10-12

Kevätkausi alkaa to 23.1.2025 klo 10-12

Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen puh. 040 824 5948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi 
Lataa mainos

Vertaistukiryhmä Virtaa vertaisuudesta

Sinulle, joka hoidat läheistäsi!

Riihimäen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n ryhmään voit tulla yhdessä hoidettavan kanssa. Kanta Hämeen Muistiyhdistys järjestää heille samanaikaisesti musiikillista ohjelmaa viereisessä tilassa. 

Aika: Joka kuukauden ensimmäinen tiistai klo 13.00-14.30 

ti 11.2. / ti 11.3. / ti 8.4. / ti 13.5.

Paikka: Kuntala, Holvitie 4, Loppi

Lisätietoja Minnalta: Minna Heikkilä  mh.omaisoiva@gmail.com ja puh. 040 588 2320

Forssan seutu

Vertaistukiryhmä Kerro ja kuule

Kerro ja kuule on vertaistukiryhmä muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen.

Koskettaako muistisairaus elämäänne? Kaipaatteko tukea muistisairauden kanssa elämiseen?

Tulkaa tapaamaan kanssanne samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voitte kuulla muita ja halutessanne jakaa kokemuksia. Saatte tietoa ja ymmärrystä muistisairauden kanssa elämiseen. Ryhmään voi osallistua myös myös yksin.

Ryhmän yhteisessä osuudessa kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta. Tämän jälkeen jakaannutaan omiin vertaisryhmiin: sairastuneille on tarjolla mukavaa ohjattua toimintaa ja läheisille vertaistuellista keskustelua. Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista tai sitoutumista. Tervetuloa tutustumaan!

Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Forssan Seudun MUISTI ry:n kanssa.

Paikka: Forssan kaupunginkirjasto, yläkerran kuunteluhuone, Wahreninkatu 4, 30101 Forssa

Aika: Kerran kuussa torstaisin klo 13-15

Kevätkausi alkaa to 30.1.2025 klo 13-15

Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen puh. 040 824 5948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi 
Lataa mainos

Aivoterveyttä tukevat ryhmät

Aivoterveydestä voi pitää huolta muun muassa osallistumalla erilaisiin ryhmiin, näkemällä muita ihmisiä ja aktivoimalla aivojaan.

Lue lisää painamalla ryhmän nimeä.

Hämeenlinnan seutu

Ahaa! Aivoterveyttä yhdessä -ryhmä

Ahaa!-ryhmässä treenataan aivoja monipuolisten kynä-paperitehtävien avulla 10:n viikon ajan. Teemoina ovat keskittyminen, muisti, hahmottaminen, päättely ja kieli. Tehtävät tehdään ohjatusti, rennossa ilmapiirissä ja vailla suorituspaineita.

Ryhmä on tarkoitettu kaikille aivoterveydestään kiinnostuneille. Ryhmänohjaajana toimii vapaaehtoinen Ahaa!-aivotreeniohjaaja Riitta Paasimaa.

Ryhmässä kerätään kertasuorituksena materiaalimaksu 25 €, sisältäen pullakahvit.

Lisätietoa: puh. 044 493 2388 tai tiina.leiskamo@muistiaina.fi

Tervetuloa kuulemaan lisää ja kokeilemaan Ahaa-ryhmien infotilaisuuteen to 26.9. klo 14-15. Mukaan voi kuitenkin ilmoittautua käymättä infotilaisuudessa.

Paikka: Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna

Ryhmät alkavat torstaina 3.10.2024

Joka torstai 3.10.-5.12.2024

Ryhmä 1 klo 12.30-14.00 ja ryhmä 2 klo 15.00-16.30

Ryhmät ovat alkaneet, eikä uusia ryhmäläisiä oteta enää mukaan. Uudet ryhmät alkavat taas ensi keväänä!

Juhuu! Muistiterveyttä yhdessä -ryhmä

Kaipaatko virkistystä tai juttuseuraa? Haluatko tukea muistisi hyvinvointia rennolla mielellä, mukavassa porukassa?

Parittomilla viikoilla ryhmä kokoontuu omatoimisesti pelailemaan ja kahvittelemaan. Parillisilla viikoilla ohjaaja aina paikalla. 

Juhuu! -ryhmässä poristaan paljon, jumpataan kehoa sekä muistia, muistellaan mukavia ja ymmärretään enemmän yhdessä. Ryhmä sopii kaikille muistinsa hyvinvoinnista huolehtiville, myös muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen.

Ryhmä on maksuton eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.

Paikka: Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna

Aika: Joka maanantai klo 11.30-13.00

Kevätkausi 20.1.-26.5.2025

Voit kysyä lisää! Tiina Leiskamo puh. 044 493 2388 tai tiina.leiskamo@muistiaina.fi
Lataa mainos

Tervetuloa matalan kynnyksen ryhmään, jossa liikkuminen on helppoa ja hauskaa, mutta aktivoi aivoja tehokkaasti ja samalla kuntokin nousee. Ryhmässä soi vanha musiikki ja tehdään muistia kehittäviä tanssillisia liikesarjoja. 

Mukaan voi tulla vaikka muistin tai liikkumisen kanssa olisi jo haastetta. Ryhmä on maksuton ja mukaan voit tulla milloin tahansa! Ohjaajana Milka Lintinen.

 
📍 Keinukamarin sali, 1.krs., Pikkujärventie 2, Hämeenlinna
⏰ Torstaisin klo 15.00-16.00
 

Kevätkausi 16.1.-29.5.2025, ryhmä tauolla 27.2. ja 13.3.

16.1. / 23.1. / 30.1. / 6.2. / 13.2. / 20.2. / 6.3. / 20.3. / 27.3. / 3.4. / 10.4. / 17.4. / 24.4. / 1.5 / 8.5. / 15.5. / 22.5. / 29.5.
 

Hämeenlinnan ryhmään ilmoittautuminen tapahtuu soittamalla, tekstiviestillä tai sähköpostilla: puh. 044 742 7200 ja info@muistiaina.fi 
Lataa mainos

Liikuntaa Muistille! -musiikkiliikuntaryhmä

Tervetuloa matalan kynnyksen ryhmään, jossa liikkuminen on helppoa ja hauskaa, mutta aktivoi aivoja tehokkaasti ja samalla kuntokin nousee. Ryhmässä soi vanha musiikki ja tehdään muistia kehittäviä tanssillisia liikesarjoja. 

Mukaan voi tulla vaikka muistin tai liikkumisen kanssa olisi jo haastetta.

Ryhmä on maksuton, ilmoittautumista ei tarvita ja mukaan voit tulla milloin tahansa! Ohjaajana Milka Lintinen.

 
📍 Parolan Nuorisotalon Vintti, Parolantie 53, Parola
⏰ Keskiviikkoisin klo 15.00-16.00

Kevätkausi 15.1.-28.5.2025 (tauot 26.2. ja 12.3.)

15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 12.2. / 19.2. / 5.3. / 19.3. / 26.3. / 2.4. / 9.4. / 16.4. / 23.4. / 30.4. / 7.5. / 14.5. / 21.5. / 28.5.
 

Kysy lisää Milka Lintiseltä, milka.lintinen@muistiaina.fi tai puh. 044 726 7400
Lataa mainos

Muistiystävällinen talokuoro

Kaikille avoin matalan kynnyksen kuoro kokoontuu Hämeenlinnan Vanhusten Asuntosäätiön asiakkaiden kerhotilassa. Tule mukaan laulamaan yhdessä tuttuja lauluja ja muistelemaan! Ei tarvitse osata nuotteja. Yhteistyössä Hämeenlinnan Vanhusten Asuntosäätiön kanssa. Maksuton ryhmä.

Tiistaisin klo 14.00-15.00, alkaen 14.1.

14.1. / 11.2. / 11.3. / 8.4. / 6.5.

Paikka: Kerhotila, Viipurintie 56, Hämeenlinna

Ryhmää ohjaa haitaristi Anita Lehto.

 

Voit kysyä lisää! info@muistiaina.fi tai puh. 044 726 74 00.

Liikunta ja liike ovat aivoterveyden kulmakiviä. Tule mukaan kuntoilemaan muistiaktiivi, fysioterapeutti Irmeli Anttilan ohjauksessa Hiljan kuntokammarille. Osallistuminen maksutonta.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: Irmeli Anttila puh. 050 3499 429

PAIKKA: Hiljan kuntokammari, Rengonraitti 19, Renko

AIKA: Maanantaisin klo 10-11

Ei-ohjattu kuntosalivuoro

Omatoiminen, avoin ja maksuton kuntosalivuoro on käytettävissä muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen sekä muististaan huolestuneille.

Paikka: Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 2, Hämeenlinna

Aika: joka maanantai klo 17.30-18.30

Tiedustelut puh. 044 726 7400 / info@muistiaina.fi