Ryhmätoiminta
Kanta-Hämeen Muistiluotsi tarjoaa maksutonta ryhmätoimintaa Kanta-Hämeen alueella muistisairautta sairastaville, heidän läheisilleen, muististaan huolestuneille sekä aivoterveydestään kiinnostuneille. Ryhmänohjaajina toimivat Muistiluotsin työntekijät sekä koulutetut vapaaehtoiset.
Ryhmämme ovat kaikille avoimia, maksuttomia ja niihin voi osallistua silloin kuin itselleen sopii. Emme vaadi sitoutumista tai Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen jäsenyyttä.
- Ryhmät muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen
- Aivoterveyttä tukevat ryhmät
- Oman Elämäni Sävelet -hankkeen ryhmät
Hämeenlinnan seutu
Muistipelimannit
Lataa Mainos
Muistipelimannit
Muistipelimannit on muistiystävällinen ryhmä kaikille, jotka haluavat jatkaa tai herätellä uudelleen vanhaa soittoharrastustaan rennolla otteella. Mukaan tarvitaan oma soitin.
Kokoontumiset Hämeenlinnassa Muistiyhdistyksen toimistolla maanantaisin klo 14.00—15.30. Ryhmä jatkuu syksyllä 2024 seuraavasti:
12.8. / 26.8. / 9.9. / 30.9. / 14.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 9.12.
Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
Lisätietoa: Hanketyöntekijä Tiina Kuopanportti puh. 044 4932 572, tiina.kuopanportti@muistiaina.fi
Muistoja ja musiikkia -ryhmä
Lataa mainos
Muistoja ja musikkia – ryhmä
Ryhmä on suunnattu muistisairauteen sairastuneille.
Saisiko olla muistelua, musiikkia ja mukavaa yhteistä tekemistä? Tervetuloa hyvänmielen ryhmään, jonne läheiset ja avustajat ovat tervetulleita mukaan. Ryhmä on maksuton eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
Aika: Joka tiistai klo 14-15
Ryhmä on jäänyt joulutauolle! Kevätkausi alkaa ti 21.1.2025.
Lisätietoa: vertaistoiminnan vastaava Saila Lehtonen, puh. 040 8245948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi
Vertaistukiryhmä Omaissakki
Lataa mainos
Vertaistukiryhmä Omaissakki
Vertaistukiryhmä Omaissakki on suunnattu omaishoitajille, joiden muistisairauteen sairastunut puoliso on hoivakodissa lyhyt- tai pitkäaikaisesti tai nukkunut pois.
Oletko uudessa elämän vaiheessa? Koetko ristiriitaisia tunteita luopumisen äärellä?
Tule tapaamaan kanssasi samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voit kuulla muita ja halutessasi jakaa kokemuksia. Saat tukea ja ymmärrystä erilaisen elämäntilanteen edessä.
Ryhmä alkaa tunnin mittaisella vertaistuellisella keskustelulla, jonka jälkeen kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta kahvittelun lomassa.
Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista tai sitoutumista. Tervetuloa tutustumaan!
Paikka: Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
Aika: joka toinen keskiviikko klo 15-17
Ryhmä on jäänyt joulutauolle! Kevätkausi alkaa ke 29.1.
Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen, saila.lehtonen@muistiaina.fi tai puh. 040 824 5948
Vertaistukiryhmä Muistisakki
Lataa mainos
Vertaistukiryhmä Muistisakki
Vertaistukiryhmä Muistisakki on suunnattu muistisairautta sairastaville ja heidän puolisoilleen.
Koskettaako muistisairaus elämäänne? Kaipaatteko tukea muistisairauden kanssa elämiseen?
Tulkaa tapaamaan kanssanne samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voitte kuulla muita ja halutessanne jakaa kokemuksia. Saatte tietoa ja ymmärrystä muistisairauden kanssa elämiseen. Ryhmään voi osallistua myös yksin.
Ryhmän yhteisessä osuudessa kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta. Tämän jälkeen jakaannutaan omiin vertaisryhmiin: sairastuneille on tarjolla mukavaa ohjattua toimintaa ja puolisoille vertaistuellista keskustelua.
Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista tai sitoutumista. Tervetuloa tutustumaan!
Muistisakki kokoontuu osittain Omaissakki-vertaistukiryhmän kanssa yhteisessä ohjelmaosuudessa.
Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
Aika: joka toinen keskiviikko klo 16-18
Ryhmä on jäänyt joulutauolle! Kevätkausi alkaa ke 29.1.2025.
Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen puh. 040 824 5948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi
Vertaistukiryhmä Muistisairaus työiässä
Lataa mainos
Vertaistukiryhmä Muistisairaus työiässä
Kaipaatko tukea muuttuneeseen elämäntilanteeseen? Huolettaako perheenne tulevaisuus?
Tule tapaamaan kanssasi samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voit halutessasi jakaa kokemuksia ja kuulla muita. Saat tietoa ja tukea muistisairauden kanssa elämiseen. Vierailevia asiantuntijoita kutsutaan osallistujien toiveiden mukaan. Ryhmä on maksuton eikä vaadi sitoutumista.
Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
Aika: Tiistaisin klo 17.30-19.00, 3.9. alkaen
3.9. / 1.10. / 29.10. / 26.11 / 10.12.
Voit kysyä lisää: info@muistiaina.fi tai soittamalla numeroon 044 726 7400.
Sykesakki -liikuntaryhmä työiässä muistisairauteen sairastuneille
Lataa mainos
Sykesakki -liikuntaryhmä työiässä muistisairauteen sairastuneille
Sykesakki on liikunnallinen ryhmä, joka on tarkoitettu työikäisille muistisairaille. Myös sairastuneen läheinen voi osallistua ryhmään, Ryhmässä halutaan ylläpitää liikunnallisuutta ja toimintakykyä hyvässä seurassa.
Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa ja sopii uuden tapaamispäivän ja aktiviteetin edellisen kerran lopuksi.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset: milka.lintinen@muistiaina.fi tai puh. 044 726 7400
Riihimäen seutu
Vertaistukiryhmä Hyviä Muistivuosia yhdessä
Lataa mainos
Vertaistukiryhmä Hyviä muistivuosia yhdessä
Hyviä muistivuosia yhdessä on vertaistukiryhmä muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen.
Koskettaako muistisairaus elämäänne? Kaipaatteko tukea muistisairauden kanssa elämiseen?
Tulkaa tapaamaan kanssanne samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voitte kuulla muita ja halutessanne jakaa kokemuksia. Saatte tietoa ja ymmärrystä muistisairauden kanssa elämiseen. Ryhmään voi osallistua myös myös yksin.
Ryhmän yhteisessä osuudessa kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta. Tämän jälkeen jakaannutaan omiin vertaisryhmiin: sairastuneille on tarjolla mukavaa ohjattua toimintaa ja läheisille vertaistuellista keskustelua. Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista tai sitoutumista. Tervetuloa tutustumaan!
Paikka: Seniorikulma, Hämeenkatu 9-15, Riihimäki
Syyskausi 2024:
Joka toinen torstai klo 10-12
Syyskauden ohjelma:
to 19.12. Pikkujoulut
Kevätkausi alkaa to 23.1.2025
Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen puh. 040 824 5948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi
Virtaa vertaisuudesta - vertaistukiryhmä (Loppi)
Vertaistukiryhmä Virtaa vertaisuudesta
Sinulle, joka hoidat läheistäsi!
Riihimäen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n ryhmään voit tulla yhdessä hoidettavan kanssa. Kanta Hämeen Muistiyhdistys järjestää heille samanaikaisesti musiikillista ohjelmaa viereisessä tilassa.
Aika: Joka kuukauden ensimmäinen tiistai klo 13.00-14.30
Syyskausi käynnistyy 3.9.
Paikka: Kuntala, Holvitie 4, Loppi
Lisätietoja Minnalta: Minna Heikkilä mh.omaisoiva@gmail.com ja puh. 040 588 2320
Forssan seutu
Vertaistukiryhmä Kerro ja kuule
Lataa mainos
Vertaistukiryhmä Kerro ja kuule
Kerro ja kuule on vertaistukiryhmä muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen.
Koskettaako muistisairaus elämäänne? Kaipaatteko tukea muistisairauden kanssa elämiseen?
Tulkaa tapaamaan kanssanne samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmässä voitte kuulla muita ja halutessanne jakaa kokemuksia. Saatte tietoa ja ymmärrystä muistisairauden kanssa elämiseen. Ryhmään voi osallistua myös myös yksin.
Ryhmän yhteisessä osuudessa kuullaan hyödyllistä tietoa vierailijoilta ja asiantuntijoilta. Tämän jälkeen jakaannutaan omiin vertaisryhmiin: sairastuneille on tarjolla mukavaa ohjattua toimintaa ja läheisille vertaistuellista keskustelua. Ryhmä on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista tai sitoutumista. Tervetuloa tutustumaan!
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Forssan Seudun MUISTI ry:n kanssa.
Paikka: Forssan kaupunginkirjasto, yläkerran kuunteluhuone, Wahreninkatu 4, 30101 Forssa
Kerran kuussa perjantaisin klo 13-15
Syyskauden vierailijat:
pe 13.12. Suvanto ry: Turvallisuus ikääntyneen elämässä ja lähisuhteessa
Kevätkausi alkaa to 30.1.2025
Voit kysyä lisää! Saila Lehtonen puh. 040 824 5948 tai saila.lehtonen@muistiaina.fi
Hämeenlinnan seutu
Ahaa! Aivoterveyttä yhdessä
Ahaa! Aivoterveyttä yhdessä -ryhmä
Ahaa!-ryhmässä treenataan aivoja monipuolisten kynä-paperitehtävien avulla 10:n viikon ajan. Teemoina ovat keskittyminen, muisti, hahmottaminen, päättely ja kieli. Tehtävät tehdään ohjatusti, rennossa ilmapiirissä ja vailla suorituspaineita.
Ryhmä on tarkoitettu kaikille aivoterveydestään kiinnostuneille. Ryhmänohjaajana toimii vapaaehtoinen Ahaa!-aivotreeniohjaaja Riitta Paasimaa.
Ryhmässä kerätään kertasuorituksena materiaalimaksu 25 €, sisältäen pullakahvit.
Lisätietoa: puh. 044 493 2388 tai tiina.leiskamo@muistiaina.fi
Tervetuloa kuulemaan lisää ja kokeilemaan Ahaa-ryhmien infotilaisuuteen to 26.9. klo 14-15. Mukaan voi kuitenkin ilmoittautua käymättä infotilaisuudessa.
Paikka: Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
Ryhmät alkavat torstaina 3.10.2024
Joka torstai 3.10.-5.12.2024
Ryhmä 1 klo 12.30-14.00 ja ryhmä 2 klo 15.00-16.30
Ryhmät ovat alkaneet, eikä uusia ryhmäläisiä oteta enää mukaan. Uudet ryhmät alkavat taas ensi keväänä!
Juhuu! Muistiterveyttä yhdessä -ryhmä
Lataa mainos
Juhuu! Muistiterveyttä yhdessä -ryhmä
Kaipaatko muistin ja mielen virkistystä sekä mukavaa juttuseuraa? Haluatko tietää, miten voit tukea muistin hyvinvointia?
Juhuu! -ryhmässä poristaan paljon, jumpataan kehoa ja muistia, muistellaan mukavia ja ymmärretään enemmän yhdessä. Ryhmä sopii muistisairauteen sairastuneille, läheisille ja muistinsa hyvinvoinnista huolehtiville.
Paikka: Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
Aika: Joka maanantai klo 11.30-13.00 19.8. alkaen
Voit kysyä lisää! Tiina Leiskamo puh. 044 493 2388 tai tiina.leiskamo@muistiaina.fi
Liikuntaa muistille! -musiikkiliikuntaryhmä Hämeenlinna
Lataa mainos
Tervetuloa matalan kynnyksen ryhmään, jossa liikkuminen on helppoa ja hauskaa, mutta aktivoi aivoja tehokkaasti ja samalla kuntokin nousee. Ryhmässä soi vanha musiikki ja tehdään muistia kehittäviä tanssillisia liikesarjoja.
Mukaan voi tulla vaikka muistin tai liikkumisen kanssa olisi jo haastetta. Ryhmä on maksuton, ilmoittautumista ei tarvita ja mukaan voit tulla milloin tahansa! Ohjaajana Milka Lintinen.
📍 Uimahallin liikuntasalissa, Uimarinkatu 14, Hämeenlinna
⏰ Torstaisin klo 15.00-16.00
Syyskausi 5.9.-28.11.2024
5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9. / 3.10 / 10.10 / 24.10 / 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11 / 28.11.
Kysy lisää Milka Lintiseltä, milka.lintinen@muistiaina.fi tai puh. 044 726 7400
Liikuntaa muistille! -musiikkiliikuntaryhmä Parola
Lataa mainos
Liikuntaa Muistille! -musiikkiliikuntaryhmä
Tervetuloa matalan kynnyksen ryhmään, jossa liikkuminen on helppoa ja hauskaa, mutta aktivoi aivoja tehokkaasti ja samalla kuntokin nousee. Ryhmässä soi vanha musiikki ja tehdään muistia kehittäviä tanssillisia liikesarjoja.
Mukaan voi tulla vaikka muistin tai liikkumisen kanssa olisi jo haastetta. Ryhmä on maksuton, ilmoittautumista ei tarvita ja mukaan voit tulla milloin tahansa! Ohjaajana Milka Lintinen.
📍 Parolan Nuorisotalon Vintti, Parolantie 53, Parola
⏰ Keskiviikkoisin klo 14.00-15.00
Syyskausi 21.8. – 4.12.2024
21.8 / 28.8. / 4.9. / 11.9. / 25.9. / 2.10 / 9.10 / 23.10 / 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11 / 27.11. / 4.12.
Kysy lisää Milka Lintiseltä, milka.lintinen@muistiaina.fi tai puh. 044 726 7400
Muistiystävällinen talokuoro
Lataa Mainos
Muistiystävällinen talokuoro
Kaikille avoin matalan kynnyksen kuoro kokoontuu Hämeenlinnan Vanhusten Asuntosäätiön asiakkaiden kerhotilassa. Tule mukaan laulamaan yhdessä tuttuja lauluja ja muistelemaan! Ei tarvitse osata nuotteja. Yhteistyössä Hämeenlinnan Vanhusten Asuntosäätiön kanssa.
Joka toinen tiistai klo 14.00-15.00, alkaen 27.8.
27.8. / 10.9. / 24.9. / 8.10. / 22.10. / 5.11. / 19.11. / 3.12. / 17.12.
Paikka: Kerhotila, Viipurintie 56, Hämeenlinna
Ryhmää ohjaa haitaristi Anita Lehto
Voit kysyä lisää! Tiina Kuopanportti puh. 044 4932 572 tai tiina.kuopanportti@muistiaina.fi
Rengon ohjattu kuntosaliryhmä
Liikunta ja liike ovat aivoterveyden kulmakiviä. Tule mukaan kuntoilemaan muistiaktiivi, fysioterapeutti Irmeli Anttilan ohjauksessa Hiljan kuntokammarille. Osallistuminen maksutonta.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset: Irmeli Anttila puh. 050 3499 429
PAIKKA: Hiljan kuntokammari, Rengonraitti 19, Renko
AIKA: Maanantaisin klo 10-11
Ei-ohjattu kuntosalivuoro
Ei-ohjattu kuntosalivuoro
Omatoiminen, avoin ja maksuton kuntosalivuoro on käytettävissä muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen sekä muististaan huolestuneille.
Paikka: Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 2, Hämeenlinna
Aika: joka maanantai klo 17.30-18.30
Tiedustelut puh. 044 726 7400 / info@muistiaina.fi