MUISTIJÄLKI
Aivoterveyden edistämisen ja muistisairauksien ennaltaehkäisyn hanke
Muistijälki – aivoterveyttä elämän varrelle -hanke
Muistijälki – aivoterveyttä elämän varrelle (2025-2027) on maakunnallinen aivoterveyden edistämisen ja muistisairauksien ennaltaehkäisyn hanke, jota toteuttavat yhteistyössä päätoteuttaja Kanta-Hämeen Hyvinvointialue Oma Häme sekä osatoteuttajat Kanta-Hämeen Muistiyhdistys ry ja Hämeen ammattikorkeakoulu (HAMK).
Hankkeen rahoittaa Sosiaali- ja terveysministeriö (STM) Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen (THL) Terveyden edistämisen määrärahasta ja se kuuluu Iäkkäiden sekä omaishoitajien toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistämisen teema-alueeseen. Hanke on osa Kansallisen muistipalvelupolku-toimintamallin käyttöönottoa. Lue hankkeen uusin tiedote 30.5.2025 tästä.
Jokainen voi ennaltaehkäistä muistisairauksia!
Muistisairauksien riskitekijöitä on löydetty lukuisia. Muistisairauksien riskitekijöihin vaikuttamalla muistisairauksia voidaan ehkäistä joko kokonaan tai ainakin niiden puhkeamista voidaan siirtää jopa viidellä vuodella eteenpäin. Tämä on mahdollista myös niille, joilla on niin sanottu muistisairausgeeni. Ennaltaehkäisy on sitä tehokkaampaa mitä aiemmin se aloitetaan, mutta milloinkaan ei ole myöhäistä!
Tutkimuksissa tunnistettuja riskitekijöitä ovat:
- 1. Vähäinen koulutus
- 2. Diabetes
- 3. Korkea verenpaine keski-iässä
- 4. Ylipaino keski-iässä
- 5. Korkea LDL kolesteroli
- 6. Vähäinen liikunta
- 7. Masennus
- 8. Tupakointi
- 9. Runsas alkoholin käyttö
- 10. Heikentynyt kuulo
- 11. Heikentynyt näkö
- 12.Sosiaalinen eristäytyminen
- 13. Pään vammat
- 14. Ilmansaasteet
- 15. Yksinäisyys
- 16. Toivottomuus
- 17. Stressi
- 18. Unihäiriöt
- 19. Heikko suun terveys
- 20. Infektiot; Covid-19, Herpes Zoster
- 21. Istuminen
FINGER-mallin mukaista elintapaohjausta
Muistijälki-hankkeessa hyödynnetään ansiokkaan suomalaisen ja myöhemmin kansainvälistyneen FINGER-tutkimuksen tuloksia, kun Kanta-Hämeeseen rakennetaan monialaisessa yhteistyössä muistisairauksien ennaltaehkäisyn palvelupolku.
Hankkeen toiminta-alueena on koko Kanta-Häme, mutta hankkeen toiminnoille valitaan pilottipaikkakuntia ja -kyliä. Ensisijaisena kohderyhmänä hankkeessa ovat 65–75-vuotiaat kantahämäläiset, joille hankkeen toiminta kohdistetaan. Tiedon jakamista ja viestintää kohdistetaan laajemmin kaikille ikääntyneille ja heidän läheisilleen.
Hankkeen toteuttajat
Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen osalta hanke alkoi 1.3.2025. Muistiyhdistyksellä hankkeessa työskentelee kaksi muistiterveysasiantuntijaa, Milka Lintinen ja Tiina Kuopanportti, joilla on jo laaja kokemus sekä kehittämis- ja hanketyöstä että muistisairauksiin liittyvästä työstä mm. Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksellä. Oma Hämeessä hankkeen työntekijät ovat Leena Onttonen ja Sini Kelo. HAMKissa hankkeelle työtä tekevät Elli Lukkarinen, Päivi Sanerma ja Hanna Naakka. Katso kaikkien työntekijöiden yhteystiedot alta.
Muistijälki-hankkeen tavoitteet
- Aivoterveyden edistäminen ja muistisairauksien ennaltaehkäisy
- Muistisairauksiin liittyvän stigman hälventäminen, muistioireiden puheeksi ottamisen kynnyksen madaltaminen ja muistisairauksien varhainen havaitseminen
- Rakenteiden ja menetelmien kehittäminen ikääntyvien terveyden edistämiseksi sekä muistisairauden riskissä olevien löytämiseksi ja ohjaamiseksi palveluihin
- Alueellisten yhteistyöverkostojen rakentaminen FINGER-mallin mukaisen ennaltaehkäisevän työn ja elintapaohjauksen toteuttamiseksi ikääntyneille, sekä verkostojen osaamisen vahvistaminen
- Kanta-Hämeen muistisairauksien ennaltaehkäisyn palvelupolun kokoaminen ja toimintamallien juurruttaminen arjen käytännöiksi
Ota meihin rohkeasti yhteyttä, jos haluat tietää lisää hankkeesta tai tulla mukaan yhteistyöhön!
Muistijälki-hanke kokoaa yhteen Kanta-Hämeen aivoterveyden edistämisen ja elintapaohjauksen osaajat niin hyvinvointialueelta, kunnista kuin järjestöistä ja seuroistakin. Hankkeessa osaajat ja toteuttajat tuodaan yhteen, järjestetään perehdytystä ja koulutusta sekä jaetaan hyviä käytäntöjä maakunnallisesti, valtakunnallisesti ja jopa kansainvälisesti.
Muistijälki-hankkeen toimintamuodot
Löytävän työn mallina hankkeessa kokeillaan Ikäpolku-tilaisuuksia, joissa jaetaan tietoa mahdollisuuksista vaikuttaa omaan terveyteen ja ennakoida ikääntymisen tuomia muutoksia elämässä laajemmin. Ikäpolku-tilaisuuteen kutsutaan henkilökohtaisella kutsulla ja sieltä on mahdollista saada omien tarpeiden mukaista ohjausta eteenpäin sosiaali- ja terveyspalveluihin, kuntien kulttuuri- ja liikuntapalveluihin, järjestöjen ja seurojen toimintaan sekä elintapaohjaukseen.
Osaksi palvelupolkua kehitetään elintapaohjauksen ryhmävalmennusta toteutettavaksi kunkin paikkakunnan toimijoiden yhteistyönä. Elintapaohjaukseen ohjataan niitä 65–75-vuotiaita kantahämäläisiä, joilla todetaan FINGER-mallin mukaisen muistisairauksien riskitestin perusteella kohonnut riski sairastua muistisairauteen. Intensiivisen useita elämän osa-alueita huomioivan elintapaohjauksen on todettu ennaltaehkäisevän muistisairauksia tehokkaasti.
Ota Yhteyttä
Alla olevalla lomakkeella voit ottaa meihin yhteyttä sekä antaa palautetta.